Anatomia unui corp perfect -Frederic Delavier

Descopera singur Anatomia unui corp perfect, una dintre cele mai bine vândute cărți de culturism pe plan mondial! Vei putea studia corpul omenesc în mișcare cu ajutorul a mai mult de 400 de ilustrații bogat colorate.

Imaginile infățișează mușchii solicitați în timpul fiecărui exercițiu și modul în care interacționează grupurile musculare între ele, dar și cu tendoanele și cu structurile osoase. Este ca și cum am fi radiografiat corpul omenesc în timpul exercițiilor pentru a-ți oferi imagini sugestive, de profunzime, ale masei musculare.

Această carte cuprinde și capitole dedicate analizei anatomice a celor mai frecvente răni și accidente petrecute în timpul antrenamentelor. De asemenea, te invață și ce trebuie să faci să le previi sau cum să le tratezi. Vei găsi descrise amănunțit 115 exerciții pentru brațe, piept, spate, picioare, fese și abdomen, adică pentru cele mai importante grupe musculare.